甜蜜夢境之紫色花園~寶貝come on

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中醫調理~~減肥暫緩繼續調經!

如果有人要問我吃減肥的藥方有用嗎? 我想......主要是能抑制食慾啦! (這點很妙,當時真的吃不太下東西,吃多了會覺得噁心=.=) 另外醫師也有加強排水方面的功能.... 如果有便秘的人就會正常排"NN", 如果是像我本來就每天都有固定解放的人, 大概一天會再多1~2次吧! (但其實吃的第一星期最明顯,會排出較深色黏稠的便便,大概三.四天後就跟正常便便差不多,除非吃了油炸物...不然便便都很乾淨又不黏) 但醫師也有講,最重要的還是要做有氧運動啦... (舉凡快走.慢跑.有氧舞蹈等等...) 我有試過,真的搭配運動的話,一星期下來可以少1~2公斤... (一週大概五天做有氧運動約20~30分鐘,需做到有流汗的程度) 可惜我沒啥耐性繼續做運動>.< 所以又停滯了=.= 好啦....這二星期是中藥調經日,我就少吃冰吧~~ (鳴,我昨天不乖還吃了冰棒)
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